每天舉手5分鐘，全身經絡打通，睡眠好，消化好，身體倍兒棒 接下來播放 More + 失眠整晚睡不著！晚上勾腳30下，打通經絡脈，快速入睡到天亮 達摩甩手功，每天100下，經絡全疏通，改善心肺，睡眠也好了 易筋甩手功10式，每天一遍，通暢全身經絡，遠離亞健康
