【拉筋示範】5分鐘拉筋,舒緩肌肉、美化身體線條及減壓;拉完一身輕 接下來播放 More + 肝主疏泄,1個拉筋動作,疏通肝經,疏肝理氣,減少失眠! 高海寧與朋友們一起拉筋做運動,網友:身材太好了 每日拉筋的10個方法,正確的拉筋讓你越拉越年輕!