生活中一些看似對人體健康不利的壞習慣，實際上經常做能為長壽加分，要去區分行為弊大於利還是利大於弊？
如果好處多，可以堅持做，得到正確調養，保持最佳狀態，延緩衰老的同時提高抵抗力，讓器官功能正常發揮，疾病才能遠離。
那麼，哪些公認的壞習慣實際上能獲得好處呢？1、愛嘮叨 在大多數人眼裡愛嘮叨，經常話說個不停是一種壞習慣，不要影響到別人，應該保持安靜狀態。
但是，愛嘮叨的人往往不容易內心積壓太多壓力，總是把心事藏起來而出現心理健康問題，大多會在遇到問題後和他人傾訴，溝通，從而及時把壓力釋放，得到別人分析，解釋，往往可以更快走出困境。
另外，愛嘮叨說明語言組織能力強，而人的語言能力跟大腦健康有關，經常嘮叨，愛說話反而可以刺激大腦神經中樞，保持該器官功能正常。
2、睡醒還賴床 喜歡睡醒後先在床上躺一會，有賴床的習慣，這在許多家長眼裡是不良行為，但隨著年齡增長逐漸衰老，許多指標不穩定，一旦血糖、血壓、血脂不正常，會誘發慢性疾病，加速血管病變。
而能適當賴床，反而是養生秘訣，醒來後不要快速起身，先在床上平躺幾分鐘，完全清醒再緩慢起身，該過程動作不要太迅猛，而是放慢速度，可以讓各項指標穩定。
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