經常吃豬油，對身體是有益還是有害？醫生告訴你答案

經常吃豬油朋友，有益還是有害？

看完後或會找到答案根據最新的調查數據顯示，植物油當中含有50%以上的反式脂肪酸，但是豬油的含量會非常少，因為在烹飪加熱時，高溫會產生反式脂肪酸，容易使油脂分解，最終生成反式脂肪酸。
養生學家建議大家在用豬油時，儘量選擇高溫大火，這樣能夠減少過量油脂對人體的危害。

經常吃豬油的話，對身體有什麼好處呢？1、保護視力現在很多年輕人天天手機不離手，長時間盯著手機螢幕，容易造成視覺疲勞，特別是很多青少年家長平時工作太忙，沒有時間管控他們看手機的時間。

所以我們會發現很多中小學生都開始戴上了近視眼鏡，如果想要呵護視力免受螢幕的危害，可以嘗試吃一些豬油，因為豬油中含有與胡蘿蔔相同的營養元素，那就是胡蘿蔔素，這種營養元素可以呵護視力。