每日拉筋的10個方法，正確的拉筋讓你越拉越年輕！ 接下來播放 More + 久坐筋縮，明星教你1個卧床拉筋術，睡前30下打開筋節，暢通經絡 身上的筋節拉開一寸，壽命最少漲10年！老中醫獨門拉筋法，8~90歲都適用 臀部痛、坐骨神經痛的緩解拉筋運動
