3、豆腐
豆腐中含有植物蛋白，能夠幫助呵護卵巢健康，而且其中含有類似雌激素的物質，能夠幫助調理月經，呵護女性子宮和卵巢的健康，同時能夠延緩衰老，保持女性年輕狀態，對身體健康有好處。
4、銀耳
銀耳被稱為「平民燕窩」，其中富含膠原蛋白，在美容護膚這方面效果顯著，而且還能夠起到滋陰潤肺，健脾開胃的功效，特別是對於月經期的女性來說，常吃一些銀耳，還能夠幫助暖宮排毒，去除寒氣，呵護子宮健康。
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5、西藍花
像西蘭花熱量相對較低，不用擔心長胖的問題，而且其中富含膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，排除毒素垃圾，有助減肥瘦身，同時也能夠促進黃體酮素的分泌，呵護女性健康調理月經，讓子宮更上一層樓。
6、黑糖
女性在月經期間，也可以堅持喝一些黑糖水，能夠幫助起到暖宮排毒的作用，促進子宮內部寒氣的排出，減輕子宮的負擔，預防子宮病變的問題，而且還能夠幫助女性調理月經，減輕對於子宮的傷害，對女性健康有好處。
有關呵護子宮，你還知道哪些小妙招呢？
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