不愧是央視推薦的四款養生粥:
黑芝麻核桃紅棗糯米粥是一道非常具有營養價值的健康美食，富含多種維生素和礦物質，特別適合女性和老年人食用。
下面就為大家詳細介紹一下黑芝麻核桃紅棗糯米粥的具體做法。
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所需食材：- 糯米：100 克- 黑芝麻：30 克- 核桃：30 克- 紅棗：10 個- 冰糖：適量- 水：適量製作步驟：1. 將糯米淘洗乾淨，加水浸泡4小時，然後倒掉水分。2. 準備黑芝麻和核桃，用烤箱烤3 分鐘烤香，然後用攪拌機研磨成粉末。3. 紅棗去核后切成小塊。4. 取出一鍋，加入倒掉水分的糯米和 400 毫升的清水，轉小火煮30 分鐘，直到糯米煮爛，糯米中途需不斷攪拌，以防粘鍋。5. 待糯米煮熟后，加入黑芝麻核桃粉末和紅棗塊，煮10 分鐘。6. 最後加適量的冰糖攪拌均勻，繼續煮制 10 分鐘即可。
以上就是黑芝麻核桃紅棗糯米粥的具體製作方法。
在煮制過程中，要注意糯米需要不斷攪拌，防止糯米粘鍋。
這道糯米粥滋味濃郁、口感香甜，且營養價值極高，具有滋補顏色的作用，十分適合冬季食用。
無論是早上、午餐或晚餐，都是一道美味、健康的選擇。
紅薯紅棗薏米粥是一道非常健康美味的營養粥品，由紅薯、紅棗、薏米等食材製作而成。
它不僅味道鮮美，而且富含多種維生素和礦物質，是一道適合全家人食用的營養美食。
下面就為大家詳細介紹一下紅薯紅棗薏米粥的具體做法。
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