空腹不能喝牛奶、吃香蕉?錯了!空腹真正不能吃的是這3類食物

2、酒精飲料胃是可以直接吸收酒精的。
空腹喝酒會使酒精在胃裡快速被吸收,這樣很容易會醉酒。
而且酒精容易刺激胃粘膜,引發胃炎、胃潰瘍等病變,使人出現頭暈、心悸等症狀,嚴重者可導致昏迷或休剋死亡,同時還會增加患高血壓的風險。
所以應儘量避免空腹喝酒。
酒精傷肝,更是一級致癌物,建議儘量少喝或不喝。
3、高糖食物像糖果、糕點、水果等高糖食物會加速胃酸的分泌,當胃酸分泌過量時就會引起反酸、胃灼等胃部不適症狀。
而且高糖食物也會導致血糖和胰島素快速上升,不僅容易長胖,還不利於糖尿病患者控制血糖。
所以,不建議空腹吃高糖食物。

6/7