這道鵪鶉蛋紅棗湯你學會了嗎？
鵪鶉蛋比雞蛋更有營養。
鵪鶉蛋中的蛋白質、卵磷脂、多種胺基酸、維生素、礦物質等成分對身體大有裨益，尤其是貧血的人經常吃一些，可以補氣血、改善膚色等，調理氣血。
體，並有美容養顏的功效。
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另外，大棗還是非常好的補血養顏的食物。
與煮熟的鵪鶉蛋有相輔相成的作用。
常喝一碗，有寧心安神的功效，有助於提高自身免疫力，還可以緩解失眠症狀，皮膚變得很滋潤。
保濕，連口臭都沒有了，還能起到減肥的作用。
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