7月7日是小暑節氣。
小暑之後，天氣逐漸炎熱，人們容易受到暑熱的侵襲。
為了應對高溫天氣，保持健康，我們可以在飲食和生活中進行一些調整。
今天，我將介紹一些適合小暑的美食養生方式，幫助大家度過炎炎夏日。
俗語說：「小暑時節，吃5樣，做1事」。
這是民間流傳的小暑養生的傳統方法。
那麼，「吃5樣」和「做1事」分別指啥呢？
下面，就帶大家一起來了解一下吧！
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一、吃「5樣」1.餃子餃子是中國傳統的美食之一，也是小暑時節的必吃之物。
黃瓜豬肉餡餃子是一道清爽可口的夏季美食。
製作方法簡單，首先將黃瓜去皮切碎，擠一下水分，然後與豬肉餡混合，加入適量的蔥姜和調料，拌勻後包入餃子皮中，蒸煮或水煮即可。
黃瓜富含水分和維生素，能夠清熱解暑，為身體補充水分和營養。
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