2.保持適度運動
平時多參加有氧運動，如打太極拳、慢跑或快步走等，能消耗體內多餘脂肪，減少脂類物質沉積，加快全身血液循環，防止斑塊生成。
尤其是孕婦和剛剛做完手術的病人，卧床期間經常按摩腿部和腳腕以及膝蓋等，維持血液通暢。
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3.定期體檢
血管堵塞的發生幾率與血壓和血脂都有一定的關係，因此平時要關注自己身體的各個指標，建議定期做體檢，能夠做到早發現早治療，對預防許多疾病都有很大的幫助，這其中也包括血管堵塞。
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