一沾枕頭就睡著，一覺睡到大天亮，這樣的人身體運轉正常、神經功能保持良好。
這種在很多人看來自然而然的事情，對那些失眠的人來説，簡直是奢望。
有時候並不是想熬夜，而是翻來覆去睡不著，好不容易睡著了，卻做夢不斷，凌晨1—3點就會醒來，醒來後再也睡不著。
早上起床，感覺像睡了個假覺，全身昏沉無力。
如果隻是偶爾的兩三次，也沒有什麼問題。
但就怕經常出現這種情況，因爲長期失眠，造成大腦長時間處於過度緊張的狀態之中。
夜裡一點到三點經常醒一般是肝髒損傷的原因，也有可能是肝火旺盛造成的。
長久下去，容易出現神經衰弱，甚至抑鬱，然後更睡不好，陷入噁性循環。
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