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宋美齡，不但在中國政治史上留下濃墨重筆，她的養生之道，也為人稱道。
宋美齡的家族，可以說是一個高癌家族。
父親、母親、大姐宋藹齡、弟弟宋子良都死於癌癥。
而國母宋慶齡晚年也患肝癌和白血病。
出生在這麼一個帶有遺傳基因的癌癥家族中，宋美齡40歲患乳腺癌，做過2次手術，卻活到了106歲，不得不說是一個奇跡。
在她104歲時，仍面色紅潤，看不出已有百歲高齡。
連美國醫生都驚嘆：「如此高齡還保持著一張看得過去的臉，真是神跡！」除了成功的手術和良好的經濟做支撐，其實更多的得益於宋美齡日常的養生。
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