3、獼猴桃、橘子、山楂等
他們富含大量有機酸，能增加消化酶活性，促進脂肪分解，幫助消化。
4、桂圓
晚上吃水果既不利於消化，也會因為熱量過剩而導致肥胖。
而且，入睡前吃纖維含量高的水果，還會影響睡眠品質，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康。
但桂圓具有安神助眠的作用，睡前吃幾粒桂圓可以能讓泥萌睡得更香哦。
所以，爸爸媽媽們，有些水果雖然好吃，可是卻不宜貪嘴哦～
一定要在合適的時間吃，合適的水果，才能擁有棒棒的身體，寶貝也才能健健康康的長大～
7/7
