現代人生活水平提高了，肉吃得多，稍不注意就很容易被便秘纏上。
得了便秘，怎麼辦才好呢？
這時，相信很多朋友都會想吃點通便食物，比如香蕉、韭菜等，下面就給大家推薦幾種能幫助通便的蔬菜——
5種讓你很會拉屎的蔬菜，堪稱「腸道拖把」！
1.紅薯葉
過去，紅薯葉被當做豬的食物，現如今早已成為餐桌上的「寵兒」了！
紅薯葉最亮眼的作用就是——通便。
具體來說，紅薯葉富含膳食纖維，能加快食物在腸胃中運轉，具有清潔腸道的作用。
所以，拉便不順暢、經常便秘的朋友可以經常些吃紅薯葉。
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