補鈣別只知道喝牛奶了！補鈣效果是牛奶鈣片的37倍，一周吃一次，骨密度增強87倍！100歲骨頭還硬邦邦，遠離骨質疏鬆 接下來播放 More + 早餐不要吃麵包了，4個雞蛋 1杯牛奶 電飯煲蛋糕比披薩還好吃。 牛奶小發麵餅，全程不加一滴油，好吃營養易消化，老人孩子都喜歡 牛奶南瓜千層糕，一層香甜一層爽滑，步驟詳細，方法簡單
