中老年想練腿，又怕傷膝蓋？每天剪刀腳100下，比深蹲更有用【人體百科David偉】 接下來播放 More + 膝蓋總是疼痛？每天練1個動作，膝蓋不再痛，雙腿更強健【侃侃養生】 給剛抓上來的烏賊一剪刀，臉都嚇白了，烏賊：你把剪刀放下 番石榴葉泡茶功效多，原來那麼好用，值得所有中老年人深思
