經常散步到底好不好？走路是最好的長壽藥，但這樣走等於白走，80%的人天天都在做，現在改正還不晚 接下來播放 More + 想長壽先養腿！專家教你5個「腿不老」的動作，越早做效果越好 每日抖3抖，活到九十九！長壽秘訣：抖動功 振動臟腑 強腎強身 早上愛吃煮雞蛋的人「長壽不會遠離你」但切記兩種情況不要吃，早知早好
