慢走和跑步都沒這個動作養生!一個簡單動作,每天只要做30秒,腿部經絡全通了,三高、心臟、血管也好了!62歲中醫跑得比23歲小夥還快。 接下來播放 More + 失眠整晚睡不著!晚上勾腳30下,打通經絡脈,快速入睡到天亮 每天平甩手100次,打通全身的經絡,排出濕氣,人健康也瘦下來了 心臟供血不足,每天抓手100下,疏通6條經,血液流通快,人輕鬆【武醫張鵬養生】