膝蓋無力，半月板損傷，找到5個小開關，每天3分鐘，立馬就能站起來跑！ 接下來播放 More + 紅糖加黑豆是滑膜炎的 「救命葯」，減少膝關節疼痛發炎，趕走腿腳麻木和膝蓋痛說拜拜！ 膝蓋痛，先疏筋！每天在床邊坐著，晃腿30次，竟能除炎症！ 每天練 1 次，延長膝蓋壽命，包你到 80歲都能跑！
