晨起最養人的3個習慣，喝水竟排最後？第一個出乎意料，想長壽快學學！ 接下來播放 More + 堅持「長壽晃手功」，幫助活通氣血，打開筋骨！塑健康長壽體質？ 老中醫分享最簡單的長壽法，腳上這個地方每天拉一拉，輕鬆活到98歲！【中老年講堂】 早上愛吃煮雞蛋的人，長壽不會遠離你，但切記「2不」，早知早好
