腰部酸疼不要怕！記住這套動作，調整腰椎，鍛煉肩頸，告別腰酸背痛！ 接下來播放 More + 國家級名中醫分享 : 腎氣不足，耳鳴腰酸，用兩個手指夾住耳朵揉15下 ,「男的強壯，女的年輕」，只需3分鐘，氣血傳遍全身！ 老公最近總是搬重物沒力氣，經常腰酸背痛，98歲奶奶教我用一把枸杞就搞定 1個動作打通淤堵，頸椎不易酸了，肩頸也不疼了，頸椎一天比一天好
