不跑不跳瘦肚腩！1個動作，每天5分鐘，精準瘦小腹！ 接下來播放 More + 15分鐘 瘦小腹運動｜下腹訓練｜居家徒手馬甲線訓練 4分鐘tabata 跟練,來跟我一起動起來,在家也能瘦肚子 瘦肚子刮油茶，飯後來一杯減掉肚子贅肉不是難事，大肚腩不見了，厲害
