蓮子和這是天生一對，一周吃一次，夜尿止了，睡眠好了，腎不虛了，整晚無夢到天亮 接下來播放 More + 頻尿、夜尿多、腎氣不足、睡眠差！睡前喝一杯，夜尿沒了！一覺到天亮！ 紅棗加這炒一下，早晚喝一杯，睡眠好了夜尿沒了，白髮也逐漸變黑髮 睡前抬抬腳，全身百病消，每天15分鐘，抬走三高，抬出健康，安心睡到大天亮；夜尿頻多好苦惱，高抬腿做起來，補足腎氣，起夜少了，整晚睡得香！抬得越久、活得越久 ！改善體質精力足！高抬腿運動
