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腰酸背痛怎麼辦?扭轉脊椎,釋放腰背部的緊繃
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腰間盤突出怎麼辦?骨科專家強烈推薦一個動作,早晚做10分鐘,腰酸背痛瞬間消失不見,試過的人都說好
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花生跟它一起吃,堪稱「最強補鈣之王」!連吃5天,補鈣效果竟提升了50倍! !身體就立馬年輕30歲,從此腰酸背痛都躲著你,活到100歲也不會得骨質酥
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手麻,肩膀痛,每天「8字甩手」100下,甩走腰酸背痛,頸椎很健康
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國家級名中醫分享 : 腎氣不足,耳鳴腰酸,用兩個手指夾住耳朵揉15下 ,「男的強壯,女的年輕」,只需3分鐘,氣血傳遍全身!