中老年人要多吃這種「鹼性」菜，補鈣效果竟提升了，腰腿不在痛，活到100歲也不會得骨質疏鬆，可惜百分之99的人都不知道 接下來播放 More + 腎好命才長，4種食物傷腎最狠，中老年朋友們別捨不得，該扔就扔了吧！ 西安市省體育場一群老年人，舞姿優美，跳的真好 長期吃燕麥，身體就會發生這4種變化！很多中老年人後悔看晚了！
