補藥和保健品都沒這養生！黑豆新吃法，每天只要吃1次，腿部經絡全疏通，三高、血管、腎虛全好了！ 80歲老中醫跑得比20歲小伙還快！ 接下來播放 More + 84歲鍾南山推薦多吃黑豆，不煮粥不打豆漿的新做法，比補藥還好 南瓜新吃法，不蒸饅頭不煮粥，一次做30個，解決全家半個月的早餐。 失眠整晚睡不著！晚上勾腳30下，打通經絡脈，快速入睡到天亮
