骨質疏鬆別再吃鈣片了!骨科專家建議:吃魚時多撒一把這,吃一次骨頭就補10次鈣,活99歲也能筋骨強健,健步如飛 接下來播放 More + 我家吃魚從不清蒸,奶奶教的方法最好吃,肉嫩更入味,3斤不夠吃。 吃魚8條不如每天多吃1把它!比核桃更健腦,比茄子護心臟,不知道的人虧大了! 年夜飯要吃魚?別老一套做了,試試客家人的花式做法,好吃又好看