家人都說好的甩手操,每天練習5分鐘,疏通淤堵助睡眠,行氣活血 接下來播放 More + 骨科專家自己天天都在吃的養生菜,每周吃兩頓,活血補鈣、強筋骨,讓你102歲爬樓梯也能健步如飛 醫生提醒:這幾種水果全身都是寶,血管堵塞從95%變成0%,靠的就是這幾種水果,每天吃一點,活血化淤通血管,斑塊不見了,腿腳不痛了! 1套《甩手操》每天甩20分鐘,甩出健康,甩掉一身雜病!