三焦一通，全身輕鬆！疏通手上1處地方，通三焦，氣血好！ 接下來播放 More + 對著牆做1個動作，勝過跳2小時養生操，補足腎氣和氣血，腰膝酸軟、腰腿痛、失眠乏力都好了！【中老年講堂】 7個經典的甩手操動作！堅持鍛煉四周，氣血通暢，改善體質 臉上手上長斑顯老又難看，每天一碗，斑點全部消失了！睡眠好，氣血足，連化妝品也省了！
