人老腳先衰，每天「踮腳做蹲起」，刺激雙腳，改善循環，調節五臟 接下來播放 More + 五臟安人才會安！心臟最怕它，按1穴幫心臟保命。2件事最傷腎，現在改還來得及。肺有4怕，吃這1色食物很養肺。怒傷肝，1招幫肝踩煞車。脾喜燥惡濕，1穴袪濕防三高｜胡乃文開講Dr.HU_251 【養生食譜】通血管、養五臟，健腦、補血、降血壓；這樣吃最有效！甩掉便秘又減肥！養生黑木耳紅棗花生營養糊！ 十指連心、肺、脾、胃、腎，每天刮手指100下，對五臟六腑都好！
