告別頻尿！每天做「1運動」練括約肌，治夜尿、膀胱無力。睡前少碰4菜易利尿！ 接下來播放 More + 睡前的八分鐘訓練，看看一個月的變化 《最好的麵包店》EP510 | 睡前故事 | 童話故事 | 兒童故事 | 晚安故事 | 中文繪本故事 | Chinese Fairy Tales - ReadForKids親子閱讀 簡單3個方法，五分鐘腿部運動，每天堅持讓你的膝蓋年輕10歲
