才發現,這幾種西蘭花最好不要買,知道的人不多,看完提醒家人 接下來播放 More + 炒西蘭花時,切記別炒焯水和直接炒了,教你一招,清脆爽口營養好 【阿朝哥美食】#炒西蘭花 #西蘭花 #西蘭花料理 西蘭花加5朵香菇,不用一片肉,這樣做一盤真鮮,過年待客倍有面 把西蘭花放入滾燙的油鍋中,出鍋瞬間變美食,第一次見這種做法,真的太香了