106歲「老神仙」私藏百年良藥,外敷舒經活絡,內服強身健體,配上苦菜養生效果強百倍【百壽探秘】 接下來播放 More + 盧海鵬通波仔後開始慢跑養生 - 與夏雨去南生圍精神飽滿好輕鬆 膝蓋總是疼痛?每天練1個動作,膝蓋不再痛,雙腿更強健【侃侃養生】 90歲爺爺吃了60年的黑豆養生做法,不蒸不炸不煮,越吃越精神