【南瓜】這樣煮 一週吃三回 [膝蓋不疼了] 血糖降低了 便秘也通暢了 老人健步如飛 接下來播放 More + 南瓜最近火了，加1個芋頭，簡單一做，飯店都吃不到，太好吃了！ 麵粉里加1斤南瓜，不用烤箱不用鍋烙，簡單一做，比麵包吃著還香 每天練 1 次，延長膝蓋壽命，包你到 80歲都能跑！
