長期5點起床,比熬夜更加可怕,讓人意想不到! 接下來播放 More + 一項11萬人的研究發現:早睡竟比熬夜更傷身!幾點睡才最健康長壽?專家給出的答案,太讓人驚訝了! 偷走壽命的6大習慣,熬夜僅排第3,第一名90%的人都中招了!醫生:最好立馬改掉!不想人老多病就快看看! 退休老醫生坦白了:午睡雖然好,但是這樣午睡比熬夜、失眠更要命30倍!很多老人中招了都不知道,看完一定叮囑家人