抓了三天，三高沒了，手不麻了，氣血足了，睡眠好了! 接下來播放 More + 1個動作每天5分鐘，養氣血，補肝腎，升免疫，祛濕排毒，逆轉亞健康，勝過跑步1小時！【中老年講堂】 每天一遍拉筋操，9個動作，強健筋骨、舒暢氣血！還你輕鬆好身體 國家級名中醫分享 : 腎氣不足，耳鳴腰酸，用兩個手指夾住耳朵揉15下 ,「男的強壯，女的年輕」，只需3分鐘，氣血傳遍全身！
