午睡的好處~ 午睡和不午睡的人,長期下來有什麼區別?Benefits of napping. (英文字幕/with English Subtitle) 接下來播放 More + 醫生再三警告:中午這樣午睡沒一點好處,多睡1秒少活1年!再這樣睡,老了渾身都是病,花再多錢都救不了!可惜很多老人都不知道! 你還在每天中午睡覺嗎?長期吃過午飯後睡覺,身體竟出現這種變化,看完的退休人都覺得獲益良多。 你還在中午睡覺嗎?長期午睡的老人,身體竟會變成這樣,連醫生都嚇了一跳!再忙再有錢也建議看看!