我用13節頸椎操，緩解幾萬人的頸椎病、肩周炎，建議每天做1遍！ 接下來播放 More + 6節頸椎操，每天堅持鍛煉10分鐘，頸椎越來越舒服 頸椎僵硬，脖子痛？妙用手掌推一推，頸椎健康全身輕鬆，超實用 苦瓜加綠豆，不出3天，頭暈手麻消失了,頸椎病、肩周炎也拜拜了
