瘦腰不瘦胸秘訣2：每日做1小時運動
5個瘦腰不瘦胸的秘訣！女神林明禎以XX為零食、常吃這種蔬果等練成22
空腹做腹肌運動外，林明禎每日都會再花1小時運動，每次都會挑選手臀、腰、背肌等1至2個部位重點訓練，讓不同部位的肌肉有足夠時間復原。
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瘦腰不瘦胸秘訣3：勤吃牛油果
5個瘦腰不瘦胸的秘訣！女神林明禎以XX為零食、常吃這種蔬果等練成22
牛油果作為天然防腐劑，只要適量攝取，有助維持體內血膽固醇的平衡、維持免疫系統健康、有效延緩衰老以及令肌膚重回彈性等功效，因此成為最受女生歡迎的Superfood之一。
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