最全「深蹲指南」--別再說你只知道徒手深蹲了!26式齊全結果不只練翹臀！-kknew.top - 趣聞圖說

最全「深蹲指南」--別再說你只知道徒手深蹲了!26式齊全結果不只練翹臀！

8、杠鈴後蹲▼

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9、杠鈴前蹲▼

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10、猴式深蹲▼

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