好的心態有利於人體健康，還可以避免婦科病的發生，而緊張抑鬱的情緒則會影響宮頸的健康，很容易導致宮頸病變，會增加宮頸癌的發病幾率。
尤其是上班女性，平時一定要調整好生活節奏，適當的緩解精神上的壓力，保持樂觀開朗的心態。
四、潔身自好，減少伴侶
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多個性伴侶是引起宮頸癌的高危因素，因為這樣可以加速HPV感染，預防的重點就是潔身自好，不要過早的發生性關係；不要同時或者連續交往多個男友。
且要少婚少育，因為18歲前就有性生活，比25歲以上有性生活者患病率高出13.3倍，屬於宮頸癌的高危因素。
五、要定期篩查由於宮頸癌早期無特別明顯癥狀，建議所有女性都要定期進行篩查。
（1）子宮頸抹片檢查：每3年進行1次，年齡在21-65歲間都可進行。
（2）子宮抹片檢查+HPV檢測：每5年進行1次，年齡在30-65歲間都可進行。
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