腰椎間盤突出，很多人聽著就害怕，總覺得「突出」了，就是壞了，非得動手術才能「修好」。
但事實上，超過90%的腰椎間盤突出患者通過保守治療就能緩解，根本用不著上手術台。
腰椎間盤突出是怎麼回事？
簡單來說，就是椎間盤裡的「髓核」跑出來了，壓著神經，讓你腰疼、腿麻，甚至站不起來。
但是，這種情況並不意味著椎間盤「壞死」了。
只要減少對椎間盤的負擔，配合康復訓練，很多人的癥狀都能自行緩解。
根據《美國骨科醫學會指南》，腰椎間盤突出並伴隨腰腿痛的患者，至少需要經過6-8周的保守治療（如理療、藥物、生活方式調整）後，癥狀仍無改善，才考慮手術。
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而對於那些沒有嚴重神經功能受損的患者，手術並不能顯著改善預後。
更重要的是，手術並不是「一勞永逸」。
手術後的複發率高達20%-30%，而且術後還可能出現感染、神經損傷等併發症。
如果不是癥狀嚴重到影響生活，手術不過是一場「得不償失」的冒險。
2、膽結石：無癥狀不用管
膽結石是體檢中的「常客」。
一旦發現膽囊裡有結石，很多人第一反應就是：趕緊做手術，把膽囊切了。
醫生也往往會建議：「早點切，免得以後發炎疼痛。」
殊不知，這種「過度預防」的思路，反而害了不少人。
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