2/6
二、杜仲巴戟牛大力湯
逢冬補黑，腎氣不足，腰疼就喝它。
降溫之後️，怕冷的人真的太難熬了！特別很多女性朋友總會感覺後腰發冷發酸，一到冬天就感覺後腰直冒冷風。
秋冬容易腰冷，要喝這個湯，喝了之後會感覺腰部暖暖。
食材：杜仲5克、巴戟肉5克、牛大力5克、鹿茸5克、黑豆15克、茯苓10克
做法：
1、把杜仲、巴戟天、牛大力、茯苓洗凈，浸泡一段時間。
2、黑豆提前浸泡2 - 3小時，枸杞、紅棗洗凈，肉類洗凈切塊，焯水撈出。
將所有材料放入湯鍋中，加入足量清水，隔水燉2 小時，加鹽調味即可。
2/6
