怎麼確定自己的血管狀態？
它可以通過手指和並排放足背動脈上面，表示下肢動脈基本正常。
反之，則很有可能說明有血管堵塞的癥狀了。
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血管開始堵塞怎麼辦？
核桃。
說到核桃， 我們會馬上想到它是健腦食品。
事實上，我們也低估了它的有效性。
核桃含有多種必需維生素和微量元素，它含有大量的不飽和脂肪酸，儘管油脂含量高但不油膩。
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