因此，我們需要從現在就開始做起，認真對待自己的身體健康，養成並保持良好習慣。
對預防尿毒症而言，從食物的角度來說，有這麼幾種食物，能不吃就不要吃。
二、再三勸告：這4種食物，能不吃就不吃
尿毒症歸根結底是由於腎臟損傷逐漸演變而來的疾病，所以如果想要預防尿毒症，我們就需要從保護腎臟做起。
有這麼幾種傷腎最狠的食物，大家一定要做到能不吃就不要吃。
1.腌肉
腌肉是很多人都喜愛的食物。
但是在腌肉時，如果鹽放的比較少，腌出的肉可能味道就會淡，或者就完全沒有腌肉味兒。
因此，在腌肉時通常都會放大量的鹽，這就會使得腌肉中的鹽含量嚴重超標。
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在日常生活中，我們攝入的鹽分有95%都會交給腎臟來代謝，如果經常吃腌肉，給腎臟帶去的負擔可想而知。
同時鹽中含有鈉，有親水性，會導致身體中的水分變得不易被排出，易引起水腫，加重腎臟的負擔，導致腎臟受損。
除腌肉這樣含鹽量非常高的食物之外，還有一些平時經常接觸或食用的食物或調味品，其中也含有了多種「隱形的鹽」，比如醬油、雞精、豆豉、腐乳、臘肉等，這些食物雖然日常生活中不能做到完全不吃，但是建議大家要做到淺嘗輒止。
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