女性為什麼容易長子宮肌瘤？醫生：平時儘量避免4個行為，別忽視

2、不要經常生氣抑鬱
俗話說的好：「氣惱常病，快樂長命。
」對於每一個人來說有一個好心情都是很重要的。

長時間的生氣抑鬱，不僅僅心情不好，生活壓力增大，內分泌也會失調，造成激素紊亂，這時候一些婦科病就會找上門來，子宮肌瘤也會間接在你的體內生長。

所以一定要保持良好的心情，累了就睡一覺，一切煩心事都過去了。
            

                                                                           

 

 

3、不要久坐不動，要經常運動
運動是抵禦疾病的最佳方法，雖然在現實生活中，我們要面臨著工作的壓力，但是也不能長久不運動。

通過運動能夠促進全身血液循環，增強身體的免疫力，不僅僅是能防止子宮肌瘤的產生，也能增強免疫力抵禦其它的疾病。
因此對於體弱多病的女孩子來說，馬上開始運動吧。

初期選擇強度小一點的，逐漸加大強度，這樣疾病自然不會上身。