一、南瓜與這兩種食物搭配食用更養生。
1、桂圓
關於桂圓的功效相信很多朋友們都心知肚明，如果想要補血的話，選擇桂圓準沒有錯，畢竟桂圓當中也含有豐富的鐵、鋅、鉀等多種礦物質以及其他微量元素。
經常吃桂圓就能夠促進人體的血液形成，而且還可以增強人體的造血功能。
但需要注意的是，如果只是單純服用，桂圓效果只是一方面的，但要是將桂圓跟南瓜同時服用，養生效果則會翻倍。
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2、紅棗
很多女性朋友們都特別熱衷於紅棗，之所以會出現這種情況，主要就是因為紅棗當中含有豐富的維生素以及礦物質，經常吃紅棗的話，就可以起到增強免力，促進血液循環，滋陰補血等作用，這些功效可不是虛構的，而是在中醫當中就有記載。 有人稱，紅棗就是女性的美容佳品，其實這個稱呼也不為過。 很多愛美的女性朋友們都會常吃紅棗。 除了單獨吃紅棗之外，也可以把紅棗根，南瓜搭配起來服用，這樣一來效果會更好一些，尤其是在治療貧血以及失眠多夢等方面，效果更為突出。 如果還沒有嘗試過這種做法的話，下次就可以嘗試一下，只有親身體驗過後才知道有沒有效。
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