Jamie Chua蔡欣穎瘦身秘訣：早睡早起Jamie Chua的瘦身秘訣之一就是早睡早起。
她熱愛在清晨開始一天，這不僅幫助提升新陳代謝，還讓她擁有充裕的時間來處理各種事務。
在她的晨間日常Vlog中，Jamie分享了如何在寧靜的早晨中進行冥想和輕運動，這些習慣不僅讓她保持身心健康，還讓她一整天都充滿活力。
這樣的作息安排不僅讓她保持纖細的身材，也給她忙碌的生活注入滿滿動力，真的是太值得借鑒了！
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